entrenamiento de resistencia

Concepto: Un tipo de programa de ejercicio de construcción de fuerza que requiere el músculo del cuerpo para ejercer una fuerza contra alguna forma de resistencia, tales como peso, estirar bandas, agua, u objetos inamovibles. El ejercicio de resistencia es una combinación de contracciones estáticas y dinámicas que implica reducción y alargamiento de los músculos esqueléticos.

Descriptor en inglés:

  • resistance training

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